Relaxation hebdomadaire à Ingré

Présentation

Séances hebdomadaires de relaxation à Ingré, en partenariat avec Familles Rurales association familiale ingré.Vous êtes à la recherche d'une activité détente (pas une activité physique), qui vous permette de lâcher le mental, de vous ressourcer, de prendre soin de vous ?Chaque semaine, je vous propose de:- expérimenter une technique de relaxation différente :respiration, décontraction musculaire, visualisation, concentration, méditation, dessin zen...- vivre une relaxation guidée, ou un yoga nidra ou un voyage sonore
Les inscriptions se font dès maintenant (12 personnes max par groupe)1 groupe de 17h30 à 18h301 groupe de 19h à 20hLa première séance sera sans engagement, pour vous permettre de découvrir.Inscription par téléphone ou mail auprès de l'associationDominique Janvier 06 24 50 13 14 Dominique.janvier95@orange.fr
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